В рамках проведения мероприятий к Декаде активного долголетия в Иркутской области заместителем главного врача по лечащей части ОГБУЗ «Районная больница г. Бодайбо» Хижаевой Оксаной Эдуардовной проведено занятие в Школе ухода для граждан 50+, а также родственников, ухаживающих за гражданами пожилого возраста и тяжелобольными людьми.
Занятие проведено на базе ОГБУ «УСЗСОН по Бодайбинскому району», тема занятия: «Артериальная гипертензия. Инсульт. Рекомендации по профилактике заболевания».
Тема занятия донесена в доступной, понятной форме, с рисунками и пояснениями, что очень важно для каждого из нас.
Оксаной Эдуардовной даны рекомендации по профилактике здоровья, правильного питания, времени занятия ходьбой.
Каждый человек думает, что, если у него в смартфоне или же на часах имеется функция шагомера, в конце дня он смотрит показатели и радуется тому, что выполнил норму шагов в течение дня.
Однако мы с вами заблуждаемся, чтобы ходьба была полезна для здоровья, важно каждый день, в течение 40 минут без перерыва ходить быстрым шагом, тогда и время потрачено будет не напрасно, улучшится кровообращение, нормализуется давление.
На первом этапе заболевания можно избежать использование таблеток, если каждый день выполнять простые действия: правильное питание, ходьба, отказ от вредных привычек.
Участники занятия отметили его важность, поблагодарили врача за прекрасную возможность задать интересующие вопросы, получить консультацию, а также за интересное и полезное для всех занятие по актуальной теме.
Следующее занятие запланировано на 11 сентября в 11.00., ждем всех у нас в учреждении.