#Нейрогимнастика
#Добро_центр_Молоды_душой_Бодайбо
На базе КДЦ г.Бодайбо с клубом активное долголетие «Мы вместе» продолжаются занятия по нейрогимнастике с инструктором, серебряным волонтером Добро Центра «Молоды душой» Роткиной Натальей Анатольевной.
Основной принцип нейрогимнастики заключается в синхронной и одновременной работе обеих рук, каждая из которых выполняет свое задание. При таком виде тренировки происходит согласованная работа обоих полушарий мозга. Фактически, путем физических упражнений можно тренировать мозг, потому что организм человека – это целостная система, в которой тело и ум взаимосвязаны. Занятия проходят в дружественной и творческой атмосфере, посещают группу более 20 человек. Участники клуба с большим интересом выполняют задания. Регулярная стимуляция мозга через упражнения нейрогимнастики замедляет процессы старения мозга и даже частично восстанавливает утраченные когнитивные способности. Это позволяет сохранить активность в пожилом возрасте.
