В ОГБУСО «Комплексный центр социального обслуживания населения г. Бодайбо и Бодайбинского района» организована группа по скандинавской ходьбе для граждан пожилого возраста.
После затянувшихся морозов группа возобновила свои занятия. Участники группы очень рады тому, что они могут продолжить полезные для здоровья упражнения на свежем воздухе.
В течение одного часа занятий участники группы выполняют разминку, занимаются непосредственно ходьбой, и завершается занятие заминкой, которая нормализует дыхание, снимает напряжение с мышц.
Занятия по скандинавской ходьбе на свежем воздухе очень полезны и актуальны, особенно для людей преклонного возраста, с ослабленным иммунитетом.
