21.02.2019 психологами ОГБУСО "Комплексный центр социального обслуживания населения г. Бодайбо и Бодайбинского района» года, на базе МБОУ СОШ п. Артем, проведен тренинг для подростков 8-11 классов.
Цель тренинга - знакомство с основными психологическими способами снятия нервно-психического напряжения в различных жизненных ситуациях, формирование навыков саморегуляции.
Задачи тренингового занятия - познакомить со способами снятия психоэмоционального напряжения и усталости, отработать навыки владения способами саморегуляции.
Упражнения используемые в тренинге помогли подросткам отработать навыки саморегуляции, эмоциональной устойчивости в ситуациях межличностного взаимодействия: умение контролировать выражение своих эмоций, сохранять невозмутимость даже в тех ситуациях, когда другие люди намеренно стремятся вывести человека из этого состояния.
Так же, тренинг помог участникам сделать выводы о том, что когда конфликтующие стороны выясняют причины возникшего конфликта, ищут пути его разрешения, готовы на то, чтобы осознать и понять что именно они хотят получить в результате, конфликт может быть разрешен конструктивно. В случае не желания идти на встречу друг другу, выслушать и понять стремления оппонента, конфликт не только не разрешается, а еще и усугубляется, что может привести к полному разрыву отношений.
Все подростки активно принимали участие в упражнениях, с удовольствием разыгрывали предложенные ситуации. Всего в тренинге приняли участие 25 подростков в возрасте от 15 до 17 лет.
