В ОГБУ «Управление социальной защиты и социального обслуживания населения по Бодайбинскому району» прошло плановое занятие по формированию навыков саморегуляции и правильному реагированию на стрессовые ситуации для участников клуба «Активное долголетие».
Участники учились правильно выражать свои чувства и понимать, что чувствуют окружающие их люди, формировать навыки эффективного общения. Цель программы: научить людей осознавать собственные эмоциональные состояния и обучить их способам эмоциональной и поведенческой саморегуляции. Участники группы вместе на практике обучились приемлемым способам снятия напряжения в стрессовых ситуациях, внутреннему самоконтролю и сдерживанию; снятию негативных импульсов и формированию позитивной моральной позиции.
Занятие прошло с хорошим позитивным настроем. Участникам встречи понравилось работать со своим внутренним миром, своими переживаниями. Работа по восстановлению и раскрытию собственных ресурсов организма направлена прежде всего на сохранение психического здоровья.
