В ОГБУ «Управление социальной защиты и социального обслуживания населения по Бодайбинскому району» состоялась онлайн–лекция для активного долголетия «Мы вместе».
Кандидат медицинских наук, тренер по уходу Ольга Владимировна Галазий выступила с лекцией «Советы по питанию граждан старшего поколения». В своем выступлении она сделала акцент на том, что сбалансированная диета – это эффективный инструмент для поддержания здоровья и энергии, профилактики возрастных заболеваний и сохранения активного и полноценного образа жизни.
Ольга Владимировна поделилась простыми и действенными советами по питанию для людей старшего поколения. Вместе с экспертом участники встречи обсудили:
- как с помощью сбалансированного рациона можно предотвратить развитие хронических заболеваний;
- какие продукты должны быть в меню постоянно, чтобы поддерживать силы и энергию;
- почему правильное питание – это не строгая диета, а вкусный и разнообразный рацион.
Лекция вызвала большой интерес у граждан старшего поколения – к трансляции подключились около 150 пенсионеров из различных территорий Иркутской области.
