В рамках повышения финансовой грамотности, 31 октября 2025 года, в ОГБУ «Управление социальной защиты и социального обслуживания населения по Бодайбинскому району» для активного долголетия «Мы вместе» состоялось онлайн-встреча, проводимая психологом Бурыхиной Еленой Александровной, на актуальную тему "Интерес к жизни", «Самооценка».
Самооценка— это значимость, которой человек наделяет себя в целом и отдельные стороны своей личности, деятельности, поведения. Существует общая самооценка, которая отражает уровень самоуважения, принятие или непринятие себя в целом. И частная самооценка, характеризующая отношение человека к различным сторонам своей личности, поступкам, успешности в отдельных видах деятельности.
Сравнивая себя с кем-то, мы забываем о собственных интересах и начинаем жить по чужим установкам. В результате, постоянно оглядываясь на кого-то, мы уничтожаем собственную индивидуальность и обесцениваем достижения.
Вместо того, чтобы сравнивать, начните ценить собственные шаги. Не спешите быть кем-то другим. Быть собой — это уже огромное достижение.
Установка «быть не хуже других» — угроза спокойной жизни и один из самых простых способов почувствовать себя несчастным. Сравнивая себя с кем-то, мы испытываем раздражение, обиду, неудовлетворенность собой и жизнью. А в результате теряем энергию и силы, которые могли бы вложить в свое развитие.
Основное, когда мы сталкиваемся с проблемой, — бороться с ней не надо. Её надо осознать и найти комфортное для человека решение ситуации. Лучше всего не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту. Особенно если ситуация серьезно вышла из под контроля и наблюдаются признаки депрессии или еще каких-то опасных состояний.
