Ходьба – самый простой и доступный способ поддержания достаточной физической активности в любом возрасте. С помощью ходьбы можно сбросить лишний вес, укрепить сердце и сосуды, снизить уровень холестерина, уменьшить риск развития диабета, восстановиться после коронавируса, улучить настроение.
Коллектив ОГБУСО «Комплексный центр социального обслуживания населения г. Бодайбо и Бодайбинского района» принял участие во Всероссийских межкорпоративных соревнованиях по фоновой ходьбе в рамках Всероссийской программы повышения физической активности «Человек идущий». Соревнования проходили при поддержке Министерства спорта РФ, в два этапа: первый этап - с 10 сентября по 10 октября 2021 года, второй этап – 15 октября по 15 ноября 2021 г.
Цель соревнований: «Человек идущий» - мотивировать участников к повышению ежедневной физической двигательной активности и направлению на увеличение количества людей систематически занимающихся физической культурой и спортом.
В соревнованиях принимали участие различные категории команд: «корпоративные команды» (команды организаций), «муниципальные команды» (жители и служащие муниципалитетов), «команды пенсионеров», «команды образовательных учреждений» (студенты и преподаватели), «группы ЗОЖ» (зожники).
Для участия в соревнованиях учреждение создало свою команду «КЦСОН г. Бодайбо» в количестве 28 человек, зарегистрировались в мобильном приложении «Человек идущий», приложение в ежедневном режиме обеспечивало подсчёт шагов участников команды в реальном времени.
Соревнования проходили на системной основе в течение длительного периода времени с 10 сентября по 15 ноября, что благоприятно сказалось к формированию оптимального двигательного режима и привычки к ходьбе у работников учреждения, и как следствие, к здоровому образу жизни.
