На базе Центральной городской библиотеки им. С. Кузнецовой состоялась онлайн–лекция для активного долголетия «Мы вместе».
Лектор Людмила Александровна Иванова, психолог, психиатр Центра Активное Долголетие «Импульс» выступила с лекцией «Влияние хронического стресса на здоровье. Иммунитет. Бессонница: Причины лечение профилактика» для граждан старшего поколения.
Вместе с Людмилой Александровной участники встречи обсудили:
Влияние хронического стресса на здоровье;
Физиологические последствия;
Психологические последствия;
Бессонница: причины, лечение, профилактика;
Причины бессонницы;
Лечение бессонницы;
Профилактика бессонницы;
Иммунитет и стресс;
Как укрепить иммунитет при стрессе.
Пожилые граждане, собравшиеся на лекцию, приняли к сведению рекомендации лектора, если вы столкнулись с хроническим стрессом, бессонницей или снижением иммунитета, рекомендуется обратиться к врачу (терапевту, неврологу, психотерапевту) для диагностики и подбора индивидуального плана лечения.